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Almuerzo Pechuga, arróz integral, ensalada de lechuga y tomate (abundante) y huevo 🥗🍅 Buen lunes! 💪
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1845 kcal
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Gord: 35,77g | Prot: 153,71g | Carbs: 233,03g.
Café da Manhã: Manzana, Ser Yogurt Bebible, Pan Integral, La Paulina Queso Crema Light. Almoço: Gallo Arroz Integral, Huevo Duro, Tomates, Lechuga, Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Pechuga de Pollo sin Piel. Jantar: Papa, Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Tomates, Lechuga, Pechuga de Pollo sin Piel. Lanches/Outros: Manzana Verde, Huevo, Clara de Huevo, Banano, Quaker Avena Instantánea. mais...
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1564 kcal
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Exercício:
Crossfit - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Ei33en
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