Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2018
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85,3 kg
Perdidos até agora: 23,1 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1263 kcal
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Gord: 30,08g | Prot: 51,56g | Carbs: 197,58g.
Café da Manhã: Nature's Path Flax Plus Hot Oatmeal, Blueberries, Egg. Almoço: Cheese and Spinach Filled Cannelloni, Chicken Thigh, White Rice. Jantar: Indian Flatbread Naan. Lanches/Outros: Gala Apples, Bananas, Sour Dough Bread, Danone Oikos Greek Yogurt with Honey. mais...
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2186 kcal
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Exercício:
Abdominal - 15 minutos, Agachamento (GAP) - 15 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Google Fit - 23 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de claudettechang
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