Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2018
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89,5 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2115 kcal
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Gord: 146,65g | Prot: 127,39g | Carbs: 83,30g.
Café da Manhã: Fresh Express Spring Mix, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Bacon, Gatorade Thirst Quencher Fierce Grape Beverage, Wrigley Extra Sugar Free Gum - Polar Ice. Almoço: Kroger Bratwurst Sausage. Jantar: Fresh Express Spring Mix, Pork Chop. Lanches/Outros: Maranatha All Natural Coconut Butter, Olive Garden Italian Salad Dressing, Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives, Kirkland Signature Natural Shredded Cheddar Jack Cheese, Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives, Hunt's Perfect Squeeze Ketchup. mais...
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3278 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 20 minutos, Basquetebol - 2 horas, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de twookie
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