Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2018
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87,5 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1631 kcal
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Gord: 77,45g | Prot: 78,09g | Carbs: 149,39g.
Café da Manhã: Apfelmus mit Zucker, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Haferflocken, Kaffee, Albi Tomatensaft. Almoço: hareico Hademarscher Schinkenmettwurst, Gutfried Corned Beef, Rama Rama mit Butter, Edamer, Schwarzbrot. Jantar: Mucci Waffelhörnchen Vanille- Choco, Bratwurst, Frühlingszwiebeln, Tomaten, Rührei, Kürbissuppe. Lanches/Outros: Marmeladen und Eingemachtes, Wasa Vollkorn, Kölln Müsli Schoko, Heidelbeeren, Passionsfrucht, Milbona Skyr Vanille. mais...
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2468 kcal
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Exercício:
Esteira - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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 Comentários
dieses ewige rauf und runter.....😀schönen Wochenstart ihr Lieben
24 set 18 por membro: a.asbach
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Histórico de Peso de a.asbach
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