Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2018
|
94,6 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2745 kcal
|
Gord: 106,98g | Prot: 152,34g | Carbs: 273,71g.
Café da Manhã: Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Киевский, Сахарный Песок, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Almoço: Бабаевский Конфеты Бабаевская Белочка, Сыр Российский, Виноград, Бахетле Чак-Чак, Бахетле Зефир по Госту, Арахис, Свинина, ISKA Клюква Протертая с Сахаром, Брест Литовск Сметана 20%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Вкуснотеево Творог 0,5%. Jantar: Вино Красное Сухое, Сахар, Черная Смородина, Казеин, Яйцо, Кабачок. mais...
|
|
3826 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 5 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas, Cross Training - 1 hora e 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 54 minutos. mais...
|
Ganhando 13,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de r270572002
|