Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2018
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60,6 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1376 kcal
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Gord: 44,99g | Prot: 54,07g | Carbs: 194,78g.
Café da Manhã: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Carrefour Abon Sapi, Nasi Putih, Sari Roti Roti Sobek Coklat. Almoço: Tumis Buncis, Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Telur Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Jantar: Teh Tawar, Kerupuk Makanan Ringan, Indomart Tempe Mendoan, Soto Ayam, Perkedel Kentang, Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu). mais...
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1871 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dietsehatdemianak
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