Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2018
|
73,6 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1821 kcal
|
Gord: 57,11g | Prot: 205,60g | Carbs: 118,20g.
Café da Manhã: ささみ, マイプロテイン プロテイン, Meiji おいしい牛乳, スターバックス サラダラップ 生ハム&アボカドモッツァレラ. Almoço: チキンナゲット, ささみ, ニッポンハム カレー. Jantar: 玄米（中粒、調理済み）, はごろもフーズ シーチキン水煮, 味噌汁, タカノフーズ 納豆, ささみ, プリマハム ハンバーグ. Lanches/Outros: ザバス ミルクプロテイン, マイプロテイン プロテイン, バルクスポーツ BCAA. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tarakotsu
|