Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2018
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44,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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859 kcal
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Gord: 26,00g | Prot: 61,03g | Carbs: 99,57g.
Café da Manhã: Mamuschka Chocolate de Leche, Manzana, Soprole Leche Descremada sin Lactosa, Café. Almoço: Mantequilla, Marraqueta sin Miga, Brownie, Starbucks Café Cortado Descremado, Camarones, Tomates, Atún Fresco. Jantar: Quillayes Yogurt Griego con Berries Triple Zero, Ecovida Galletas Integrales Zero Azúcares , Lechuga, Pepino (Pelado), Huevo, Miracle Noodles Fettuccini Shirataki, Café, Manzana. Lanches/Outros: Quaker Barra de Cereal Vainilla Toffee, Regimel Jalea, Nuez, Quillayes Yogurt Griego con Berries Triple Zero. mais...
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1147 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de icesoda
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