|
Я совсем перестала понимать свой организм 😢 Мой вес не поддается никакой логики, впервые за 3 месяца пп я наела больше ккал чем надо. В отчаянии 😢
|
58,3 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1298 kcal
|
Gord: 44,26g | Prot: 90,64g | Carbs: 164,24g.
Café da Manhã: Банан, Просто Молоко Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Традиционный. Almoço: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Bio Баланс Кефирный 1%, Творог 9%. Jantar: Nesquik Какао, Оливковое Масло, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Polar Треугольники Лососёвые, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Starbucks Американо Венти. mais...
|
peso estável
|