|
|
1060 kcal
|
Gord: 26,23g | Prot: 51,50g | Carbs: 168,02g.
Café da Manhã: Pisang, Yeo's Soy Bean Milk, Nanas, Buah Kiwi. Almoço: Jeruk Bali, Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk), Wortel Dimasak, Telur Goreng. Jantar: Labu Siam, Telur Rebus, Bakso Ikan, Kembang Kol, Wortel Bayi, Brokoli, Terung. Lanches/Outros: Bakpia, Nanas. mais...
|
|
2128 kcal
|
Exercício:
Dormir - 7 horas, Fitness (Treino Funcional) - 15 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas e 45 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lusi Kartika
|