Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2012
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109,3 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 27,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1176 kcal
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Gord: 52,39g | Prot: 52,92g | Carbs: 132,06g.
Café da Manhã: sliced almonds, 1/2 cup 2% milk, fiber ps antixiodiants cereal. Almoço: water, subway turkey sandwich. Jantar: water, long john silver's corn cobbette, long john silver's alaskan pollock. Lanches/Outros: water, peach. mais...
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2870 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de JanetMay2013
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