|
cheat day, not going to beat myself up over what I eat. back on track tomorrow
|
1367 kcal
|
Gord: 64,29g | Prot: 51,97g | Carbs: 141,96g.
Café da Manhã: McDonald's Hash Brown, McDonald's Egg McMuffin. Almoço: Boiled Egg, Sour Dough Bread. Jantar: Cheese and Spinach Filled Cannelloni. Lanches/Outros: Balderson Aged Cheddar Cheese, Que Pasa Organic Tortilla Chips, Doritos Nacho Cheese. mais...
|
|
2160 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 10 minutos, Treino em Circuito - 15 minutos, Google Fit - 23 horas e 35 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de claudettechang
|