Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2018
|
60,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1800 kcal
|
Gord: 161,09g | Prot: 62,60g | Carbs: 28,08g.
Café da Manhã: Суфле Три Шоколада, Nutiva Кокосовое Масло, Творог 18%, Valio Сметана 42%. Almoço: Valio Сметана 42%, Свиные Ребрышки, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Огурец (без Кожуры). Jantar: Valio Сметана 42%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Nutiva Кокосовое Масло, Nutiva Кокосовая Мука, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Огурец (без Кожуры), Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом. Lanches/Outros: Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Smart Семечки Джинн, Smart Семечки Джинн, Nutiva Coconut Manna. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|