|
Guten Morgen Ihr Lieben! Ich wünsche Euch einen wunderschönen Samstag 🙋
Ich freu mich mal nur ganz leise 😉, ich glaub, die 4 ist ein bisschen scheu. Letzte Woche hatte sie ja schon mal einen kleinen Gastauftritt ...
|
104,7 kg
Perdidos até agora: 22,8 kg.
Ainda faltam: 19,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1155 kcal
|
Gord: 26,00g | Prot: 63,66g | Carbs: 174,76g.
Café da Manhã: Orangen, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Harzbube Stangenkäse, REWE Beste Wahl Kräuter Quark Leicht, Dulano Hähnchenbrust Jalapeno, Gurke (mit Schale), Milsani Kaffeesahne 10%, Dinkel-Quark-Brötchen mit Rote Linsen Mehl, K-Classic Hähnchenbrust in Aspik, Gewürzgurken, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, Wehle Flohsamenschalen Indisch, Kaufland Frucht Molke, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema. Jantar: Homann Ei & Schnittlauch Brotaufstrich, Milkana Schmelzkäse Light, Wein's Schwarzwälder Schinken, K-Classic Hummus Classic, Dinkel-Quark-Brötchen mit Rote Linsen Mehl, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Leitungswasser, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Aldi Paprika, Gurke (mit Schale). Lanches/Outros: Bärenmarke Die Leichte 4, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema, Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus, REWE Pflaumen, Süßer Dinkel-Quark-Teig. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|