Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2018
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77,4 kg
Perdidos até agora: 29,6 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1859 kcal
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Gord: 110,49g | Prot: 109,94g | Carbs: 109,83g.
Café da Manhã: Gouda, Gurke (mit Schale), Finn Crisp Multigrain, Aprikosenmarmalade, Old Amsterdam Käse, Aldi Hirtenkäse, Spitzpaprika, Möhren, Kirschtomaten. Jantar: Lammkotelett, Schätze des Orients Köfte, Weiße Champignons (Gebraten), Zwiebeln, Gemischter Salat, Cucina Olivenöl. Lanches/Outros: Leibniz Vollkorn Kekse. mais...
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2448 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 40 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Starkartal
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