|
перекус на 240 кк:горбуша с сыром,грибыми,зажаркой без масла 140 г.Помидор 100г,картофель(был в мундире) 80г
|
635 kcal
|
Gord: 25,83g | Prot: 34,02g | Carbs: 78,91g.
Café da Manhã: МУКА ОВСЯНАЯ с.ПУДОВЪ, Яйцо, Банан, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Мааг Изюм Кишмиш, ФУНДУК ОПТОВКА, МИНДАЛЬ ОПТОВКА, УРБИЧ Паста Кокосовпя Классич. Almoço: Помидоры, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), ГОРБУША+Сыр Поссий 50%,Морков,Лук,Вешенки,Кефир). Jantar: Сок Mix Апельсин-Мандарин. mais...
|
|
1355 kcal
|
Exercício:
Hula Hoop - 21 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 11 horas e 39 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Viktoria902
|