|
100 ккал
|
321 kcal
|
Gord: 8,24g | Prot: 7,75g | Carbs: 57,62g.
Café da Manhã: Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленое Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Бананы, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Зеленое Яблоко. Jantar: Сосиски Молочные, Жареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные. mais...
|
|
 Comentários
На сколько планируешь питаться??
21 set 18 por membro: ReyEreya
|
21 set 18 por membro: alisa_16
|
Мало, с таким калоражем потеряешь все мышцы и будешь выглядить ужасно, про здоровье молчу
Не меньше 1500 должно быть, а в идеале 2000
21 set 18 por membro: ReyEreya
|
Не могу я наелась так много
21 set 18 por membro: alisa_16
|
Бред. Ты можешь съесть кг помидоров и наесться, а можешь съесть кусок торта и не наесться. В первом случае желудок будет наполнен, а во вртором нет. Это я к чему, желудок сигнализирует мозгу о том, что он полон и есть не хочет. Кол-во калорий вообще не важно, поэтому хватит писать эту чушь о том, что ты наедаешься на 1200 калорий, ты же до 65 кг набрала не на 1200 калорий. Ешь более калорийную пищу и сразу будешь добирать и даже перебирать.
21 set 18 por membro: ReyEreya
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alisa_16
|