Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2008
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119,5 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 37,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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473 kcal
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Gord: 21,17g | Prot: 20,17g | Carbs: 50,39g.
Café da Manhã: 2 slices of honey wheat, hsliced ham. Almoço: butter, green beans, ramen. mais...
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3926 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 18 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas e 18 minutos, Descansar - 5 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 11,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de llewis
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