Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2018
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73,6 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1663 kcal
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Gord: 35,46g | Prot: 182,22g | Carbs: 153,33g.
Café da Manhã: 玄米ごはん, はごろもフーズ シーチキン水煮, ゆで卵, 小岩井乳業 無脂肪牛乳, カゴメ 野菜一日これ一本. Almoço: えごま油, セブンイレブン サラダチキン, 玄米ごはん, マグロ水漬け（缶詰）, SEIYU ひじき煮 中, ししゃも. Jantar: はごろもフーズ シーチキン水煮, ささみ, セブンイレブン 鶏のちゃんこ鍋(塩味), ご飯. Lanches/Outros: バルクスポーツ BCAA. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tarakotsu
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