Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2018
|
68,2 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
454 kcal
|
Gord: 9,45g | Prot: 30,45g | Carbs: 64,72g.
Café da Manhã: Banana Prata, Redubio Shake Diet, Ovo Cozido, Clara de Ovo, Café, Suco de Limão. Almoço: Leardini Filé de Peixe Panga, Arroz Integral (Longo, Cozido). Lanches/Outros: Morangos. mais...
|
|
2087 kcal
|
Exercício:
Musculação - 20 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, Esteira - 25 minutos, Descansar - 17 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de WanaHR
|