Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2018
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60,1 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1192 kcal
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Gord: 36,93g | Prot: 67,17g | Carbs: 151,78g.
Café da Manhã: Estrela do Oriente Damasco Seco, Chá (Infusão), Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos, Ovo. Almoço: Repolho, Farinha de Mandioca, Feijão Preto Cozido, Contra-filé. Jantar: Pão Francês, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Lanches/Outros: Yoki Milho de Pipoca Premium, Nestlé Iogurte Natural Integral, Laranja Lima. mais...
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1759 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de rebecacnasc
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