Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2018
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84,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1469 kcal
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Gord: 50,44g | Prot: 78,01g | Carbs: 183,03g.
Café da Manhã: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Бутерброд с Маслом, Чай с Сахаром, Арахис, Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный). Almoço: Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре, Печень Куриная Жареная. Lanches/Outros: Пятерочка Груша Сезонная , Зеленое Яблоко. mais...
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2387 kcal
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Exercício:
Dormir - 5 horas e 1 minuto, Ler - 30 minutos, Amamentar - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 49 minutos, Aspiração - 20 minutos. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de luchsveta1
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