Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2018
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75,5 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1113 kcal
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Gord: 32,12g | Prot: 21,25g | Carbs: 178,64g.
Café da Manhã: Coffee. Almoço: Dragon Energy Energy Drink, Zang Milk Chocolate, Future Life High Protein Lite Smartbar Peanut Butter Crunch. Lanches/Outros: 7 Stars Energy Drink, Coffee, Brownie, Mr. Pasta Chicken Flavoured Instant Noodles, Coffee, Canderel Stick, Espresso Coffee, Coffee. mais...
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2513 kcal
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Exercício:
Esteira - 1 hora, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon Grant
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