|
mau tanya, kira2 buat nurunin berat badan itu, lebih efektif workout atau lari ? . . mohon penjelasannya.
|
728 kcal
|
Gord: 20,89g | Prot: 66,43g | Carbs: 71,18g.
Café da Manhã: Perkedel Kentang, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Jantar: Nasi Putih, Tempe Orek, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Lanches/Outros: Kue Pukis, Melon, Keripik Pisang, Perkedel Kentang. mais...
|
|