Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2018
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66,5 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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882 kcal
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Gord: 31,53g | Prot: 50,35g | Carbs: 105,04g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Блины с Творогом, Творог 9%. Almoço: Свекла Вареная, Борщ со Свининой. Jantar: Своя Линия Ряженка. Lanches/Outros: Яблоко, Арбуз. mais...
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2126 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Trabalho - 1 hora, Caminhadas - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de agata1989agatas
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