Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2018
|
60,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1475 kcal
|
Gord: 130,43g | Prot: 49,41g | Carbs: 25,01g.
Café da Manhã: Nutiva Coconut Manna, Valio Сметана 42%. Almoço: Valio Сметана 42%, Сыр Пармезан (Твердый), Valio Сметана 42%, Restoria Фарш Говяжий, Кабачок, Огурец (без Кожуры), Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом. Jantar: Valio Сметана 42%, Nutiva Кокосовое Масло, Nutiva Кокосовая Мука, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Valio Сметана 42%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Огурец (без Кожуры), Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом. Lanches/Outros: Valio Сметана 42%, Nutiva Coconut Manna. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de olik83
|