Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2018
|
61,4 kg
Perdidos até agora: 40,6 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
887 kcal
|
Gord: 20,48g | Prot: 44,66g | Carbs: 136,63g.
Café da Manhã: Coffee, Quaker Rice Cakes - Cheddar Cheese, Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Silk Almond Milk Light - Vanilla. Almoço: Pineapple, Strawberries, Cantaloupe Melons, Onions, Green Peppers, Kroger Low Moisture Part Skim Shredded Mozzarella Cheese, Egg White, International Delight French Vanilla Coffee Creamer Cups, Coffee. Jantar: Coffee, Silk Almond Milk Light - Vanilla, Quaker Rice Cakes - Cheddar Cheese, InnovAsian Cuisine Vegetable Fried Rice. Lanches/Outros: Nestle Butterfinger Bar, Kroger Deluxe Low Fat No Sugar Added Chocolate Frozen Yogurt, Kroger Lemon Lime Sparkling Water, InnovAsian Cuisine Vegetable Fried Rice, Silk Almond Milk Light - Vanilla, Decaffeinated Coffee. mais...
|
|
2344 kcal
|
Exercício:
de Pé - 1 hora e 30 minutos, Assistir TV - 8 horas e 30 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Lavar Louça - 3 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Descansar - 3 horas e 22 minutos, Abdominal - 1 minuto, Agachamento (GAP) - 2 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 2 minutos, Alongar (Yoga) - 3 minutos, Lavar Roupa - 5 minutos, Subir Escadas - 2 minutos, Fazer Compras - 20 minutos, Dirigir - 15 minutos, Estar Sentado - 1 hora e 55 minutos, Dormir - 7 horas e 15 minutos. mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|
 Comentários
Happy Wednesday. Hope you have yourself a nice day.
19 set 18 por membro: Anna Bear54
|
Thank you Anna Bear54. Same to you!
19 set 18 por membro: MrsMagyk
|
Not even 2.5 lbs to go!!! 🙌
19 set 18 por membro: CrashtestDawnie
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MrsMagyk
|