Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2018
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54,3 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2651 kcal
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Gord: 118,74g | Prot: 245,58g | Carbs: 153,54g.
Café da Manhã: Banana, Tirol Queijo Mussarela (18g), Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Tio João Arroz Integral Cozido, Seara Filé de Peito de Frango, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Preto Cozido. Jantar: Aipim (Cozido), Seara Filé de Peito de Frango. Lanches/Outros: Doces Santo Antônio Pasta de Amendoim com Cacau, Banana Caturra, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Da Terrinha Tapioca, Omelete ou Ovos Mexidos. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de thialbino10
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