Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2018
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100 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 25 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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804 kcal
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Gord: 29,51g | Prot: 33,30g | Carbs: 109,43g.
Café da Manhã: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Chorizo, Papaya. Almoço: Jamón de Pavo, Tuna, Sustituto de Crema (en Polvo), Albóndigas de Carne, Arroz Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). mais...
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3486 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Correr - 10/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de morfyu
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