Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2017
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57 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1715 kcal
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Gord: 82,51g | Prot: 48,84g | Carbs: 203,06g.
Café da Manhã: Peynirli Poğaça, Peynirli Poğaça, Eti Karam Bitter, Peynirli Poğaça. Almoço: McDonald's Patates Kızartması (Küçük), Beyaz Ekmek, Köfte, Yeşil Elma. Jantar: Pişmiş Lahana (Taze Olandan), Beyaz Ekmek, Kırmızı Mercimek Çorbası. Lanches/Outros: Vanilyalı Dondurma, Yaş Pasta, Eti Karam Bitter. mais...
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1526 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de bir-sen
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