Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2018
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78,2 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2435 kcal
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Gord: 70,02g | Prot: 127,32g | Carbs: 315,65g.
Café da Manhã: Tea With Semi Skimmed Milk & 2 Sugars, Clarks Caramel Dessert Sauce, Quaker Oat So Simple Golden Syrup with Semi-Skimmed Milk, Tea With Semi Skimmed Milk & 2 Sugars. Almoço: Monster Munch Beef Crisps, Morrisons The Best Sliced Brioche Bun, Monster Munch Beef Crisps, Morrisons Chicken Breast, Morrisons Sandwich Pickle, Tea With Semi Skimmed Milk & 2 Sugars. Jantar: McCoy's Flame Grilled Steak Crisps (47.5g), Tesco Tiger Baton, Heinz Tomato Soup. Lanches/Outros: Tesco Nutri1st Rebuild, MyProtein Impact Whey Protein (25g). mais...
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2336 kcal
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Exercício:
Musculação - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Stereophoney
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