Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2018
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84,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1670 kcal
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Gord: 102,08g | Prot: 59,55g | Carbs: 137,21g.
Café da Manhã: Лаваш Армянский, Агрокомплекс Йогурт Клубничный, Мёд, Чай, Куриный Рулет, Сыр Сулугуни. Almoço: Красные Помидоры, Салат Мимоза, Гречка Отварная, Куриный Бульон, Еда без Забот Баклажаны Фаршированные с Сыром. Jantar: Агрокомплекс Сосиски Губернские. Lanches/Outros: От Мартина Семечки Отборные, Арбуз, Зеленое Яблоко. mais...
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2387 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Amamentar - 30 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 16 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 54 minutos. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de luchsveta1
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