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Guten Morgen alle zusammen☺ Heute leider nur ein Stillstand aber ich sehe es entspannt,bin voll im Budget und war gestern 2Stunden Rad fahren.Ich bin ja noch lernfähig und gib meinem Körper etwas Zeit um sich weiter zu minimieren 😉😂 Eine erfolgreiche Woche für euch alle 🙂
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86 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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978 kcal
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Gord: 23,58g | Prot: 61,25g | Carbs: 117,85g.
Café da Manhã: Eiweiß, Grandessa Fruchtig Leicht Erdbeer, Alpenmark Frischkäse Leicht, Mühlen Gold Steinofenbrötchen Kernig. Almoço: Aldi Linsensuppe, Viva Vital Geflügel-Wiener. Jantar: Desira Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g), Hartmann Mini-Frikadellen Fettreduziert, Schätze des Orients Geröstete Paprika. Lanches/Outros: Langnese Twister Mini, Plattpfirsich. mais...
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peso estável
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 Comentários
Guten Morgen, richtige Einstellung, hab einen schönen Tag 🙋
17 set 18 por membro: MoFu27
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Danke, dir dir auch einen besonders schönen Tag 😃
17 set 18 por membro: buecherwurm_02
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Richtig so! Beim nächsten Wiegetag gibts plötzlich einen Rutsch 🍀☀️🌻
17 set 18 por membro: schlankin2024
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17 set 18 por membro: sonja pawlowski
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Ich wünsche Dir einen schönen Tag und genieße das schöne Wetter 😎🍀
17 set 18 por membro: ogliako11
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Danke euch allen für eure Unterstützung und eure lieben Worte 🙂
17 set 18 por membro: buecherwurm_02
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Histórico de Peso de buecherwurm_02
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