Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2018
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63 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1202 kcal
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Gord: 28,56g | Prot: 82,27g | Carbs: 159,39g.
Café da Manhã: Maliny, Pilos Twaróg Tłusty, Kupiec Płatki Owsiane Górskie. Almoço: Pomidory, Chleb Razowy, Humus. Jantar: Zupa Grochowa, Rolnik Buraczki Tarte, Ser Gouda lub Edamski, Mięso z Piersi Kurczak, Puree Ziemniaczane. Lanches/Outros: Jabłko. mais...
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2001 kcal
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Exercício:
Abdominal - 5 minutos, Fazer Compras - 1 hora, Compra do Supermercado - 5 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 50 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de iinkaa7
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