Завтрак на 395 кк,из готорых 20 г. углеводов и 25г белка)Омлет с молоком,размятый ленивый голубец со свиным недирным мясом,тушеные б/масла подберезовики,помидор,красный перец😊еду на пару😜
|
1189 kcal
|
Gord: 59,08g | Prot: 86,80g | Carbs: 80,86g.
Café da Manhã: Сладкий Красный Перец, Приготовленные Грибы (без Жира), Помидоры, Сударыня Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, КОТЛЕТЫ СВИНЫЕ не Жирный Фарш+Капуста+Манка. Almoço: ФУНДУК ОПТОВКА, СЕМЕЧКИ ПОДСОЛНУХА (Правильно), КЕШЬЮ ОПТОВКА, МИНДАЛЬ ОПТОВКА, Титан Орех Грецкий !!!, Дикси Яблоки Гренни Смит, Окей Груша Конференс, Сава Джем Абрикосовый, Байкальский Творог 2%. Jantar: Магнит Яблоко, ОТРУБИ СИБИРСКИЕ ПШЕНИЧНЫЕ Б/Вкусов, Сударыня Молоко 2,5%. Lanches/Outros: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Курица Вареная, ЩИ с КУРОЙ Б/ЗАЖАРКИ СВЕЖ.КАПУСТА. mais...
|
|
1349 kcal
|
Exercício:
Hula Hoop - 21 minutos, Descansar - 18 horas e 39 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Viktoria902
|