Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2018
|
93,9 kg
Perdidos até agora: 22,3 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2569 kcal
|
Gord: 89,58g | Prot: 192,54g | Carbs: 251,11g.
Café da Manhã: Диадар Отруби Ржаные, Сахар, Чай, 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили, Barilla Спагетти #1, Арахис. Almoço: Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп Лапша, Данон Актимель Киви-Клубника, Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%. Jantar: От Мартина Семечки с Морской Солью, Акульчев Купелька с Малиной, Сыр Пармезан (Твердый), Грядка Удачи Кабачковая Икра, Куриная Грудка Отварная, Грядка Удачи Фасоль Белая с Овощами. mais...
|
|
2899 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 29 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos. mais...
|
Ganhando 4,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de r270572002
|