Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2018
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93,2 kg
Perdidos até agora: 23 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2237 kcal
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Gord: 96,29g | Prot: 115,67g | Carbs: 243,48g.
Café da Manhã: Бабаевский Шоколад Люкс, Диадар Отруби Ржаные, Chaka Арахис со Вкусом Перца, 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили, Айва, Сливочное Масло, Карлов Двор Сыр Эдам 45%, Батон, Яичный Белок, Яйцо. Almoço: Банан, Диадар Отруби Ржаные, Грядка Удачи Фасоль Белая с Овощами, Гречка. Jantar: От Мартина Семечки Соленые Белые, Кабачок, Салат Овощной, Вкуснотеево Творог 0,5%. mais...
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3544 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 22 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 41 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 5 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de r270572002
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