Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2018
|
92,8 kg
Perdidos até agora: 23,4 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2025 kcal
|
Gord: 77,59g | Prot: 161,84g | Carbs: 180,74g.
Café da Manhã: Яблоко, Приготовленный Сухой Нут, Арахис, Сахар, Чай, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сливочная, Barilla Спагетти #1, Еко Икра из Кабачков, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика. Almoço: Варенье из Смородины, Картофель, Морковь, Говяжий Фарш. Jantar: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Активия Биойогурт Натуральный, Сахарный Песок, От Мартина Семечки Отборные, Maxler Glutamin Безвкусовой, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Вкуснотеево Творог 0,5%. mais...
|
|
3099 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Correr - 11/kph - 36 minutos, Descansar - 14 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de r270572002
|