Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2018
|
91,2 kg
Perdidos até agora: 25 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
4296 kcal
|
Gord: 168,62g | Prot: 143,16g | Carbs: 563,09g.
Café da Manhã: Капкейк, Наша Трапеза Блинчики с Яблоком, Parmalat Молоко 0,5%, Сахар, Гречка Отварная, Арахис, Карлов Двор Сыр Эдам 45%, Белый Хлеб, Фрутоняня Фрукты и Злаки. Almoço: Акульчев Венские Вафли со Сгущенкой, Капкейк, Карлов Двор Сыр Эдам, Mars Milkyway, Простоквашино Сметана 20%, Куриный Суп Лапша, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Parmalat Молоко 0,5%, Капкейк, Айва, Чудо Творожок Воздушный Клубника, Полет Штрудлики Малина, Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Карлов Двор Сыр Эдам, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный, Ростик'c - KFC Стрипсы, Пепси Пепси. mais...
|
|
3085 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas e 55 minutos, Descansar - 12 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de r270572002
|