|
Finally! In the 220's... YES!
|
104,1 kg
Perdidos até agora: 50,3 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1095 kcal
|
Gord: 59,93g | Prot: 77,33g | Carbs: 64,56g.
Café da Manhã: Deli Style Sliced Medium Cheddar Cheese, Turkey Sausage Patty, Egg Beaters - Original, Diced Onion, Green Peppers, Portabella Mushrooms. Almoço: Sonny's Bar-B-Q Sliced Pork Sandwich on Bun. Jantar: Chicken Pho. Lanches/Outros: Roasted Unsalted Cashew Nuts. mais...
|
Perdendo 1,6 kg por Semana
|
 Comentários
Good for you! The hard work has its rewards.👍
16 set 18 por membro: Erquiaga
|
Yes it does, not just the weight loss but also the health and energy levels. I am so happy with my changes!
16 set 18 por membro: dadreggors
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dadreggors
|