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1052 kcal
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Gord: 65,26g | Prot: 81,35g | Carbs: 42,50g.
Café da Manhã: 奇異果一顆, 義美 無糖黑豆漿. Almoço: 虱目魚肚, 炒韭菜, 牛肉碎（瘦肉）, 炒雞蛋（整個）, 炒茄子. Jantar: 全聯 小松菜. Lanches/Outros: 檸檬, 牛奶, 酪梨. mais...
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1519 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Raffi0630
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