Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2018
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53,3 kg
Perdidos até agora: 24,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1550 kcal
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Gord: 91,79g | Prot: 66,52g | Carbs: 110,13g.
Café da Manhã: Sokołów Polędwica Sopocka, Surowe Warzywa, Marinero Szprot w Sosie Pomidorowym, Smalec, Jajko. Almoço: Megabol Kreatyna, Mlekpol Mleko 3,2%, Masło, Kawa, Pudliszki Fasolka po Bretońsku z Kiełbasą i Boczkiem. Jantar: Ser Gouda lub Edamski, Chleb Tostowy, Przysnacki Prażynki Solone, Racuchy. mais...
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1690 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Aspiração - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Limpeza - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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