Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2018
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77,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2488 kcal
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Gord: 123,87g | Prot: 174,89g | Carbs: 164,73g.
Café da Manhã: Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Torku Sucuk, Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Torku Tost Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Torku Sucuk, Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Torku Tost Peyniri. Jantar: Sızma Zeytinyağı, Maydanoz, Genç Yeşil Soğan, Doğanay Şalgam Suyu, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Çupra. Lanches/Outros: Ülker Dido, Sprite Sprite, Simbat Kabak Çekirdeği, Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Tadım Çekirdek, Dimes Premium Üzüm Suyu. mais...
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2033 kcal
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Exercício:
Esteira - 15 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 45 minutos. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de cgtayd
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