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591 kcal
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Gord: 23,44g | Prot: 38,88g | Carbs: 59,78g.
Café da Manhã: CasanCrem CasanCrem Light, Riera Tostadas Light, Mate Amargo. Almoço: Cebollas, Tomates, Sal Marina, Aceite de Oliva, Lechuga de Hoja Verde, Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Agua. Lanches/Outros: Banano, Café, Hileret Zucra, Agua. mais...
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1981 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 45 minutos, Descansar - 17 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de micabouh
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