|
|
977 kcal
|
Gord: 27,53g | Prot: 48,49g | Carbs: 137,11g.
Café da Manhã: HEB Parmesan Cheese Crisps, HEB Mixed Berry & Kiwi from Produce Dept, Coffee with Cream and Sugar. Almoço: Bananas . Jantar: Fruit Salad, Ham (Center Slice, Cured) , Poached Egg . Lanches/Outros: Shrewd Foods Protein Crisps, Sriracha Cheddar, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla, Blue Bell Sherbet, Chick-fil-A Diet Lemonade (Large). mais...
|
|
2923 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Abdominal - 10 minutos, Leg lifts - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas, Butt crunches - 7 minutos, Green exercise band for biceps, triceps, and legs - 30 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Khbutler
|