Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2018
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81 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1638 kcal
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Gord: 94,30g | Prot: 158,35g | Carbs: 30,63g.
Café da Manhã: Kaufland Sahne, Mio Mio Mate, Queijo Gouda, Ovo Mexido. Almoço: Iogurte Natural (Leite Integral), Berinjela Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). Jantar: Iogurte Natural (Leite Integral), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Berinjela. Lanches/Outros: Mariana Nata Fresca, Café. mais...
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2611 kcal
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Exercício:
Trabalho - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de moema27
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