Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2018
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68,7 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1915 kcal
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Gord: 117,42g | Prot: 110,46g | Carbs: 76,42g.
Café da Manhã: Mestemacher Walnuss-Vollkornbrot, Pomodori Ciliegini, Subway Bacon, Olio d'oliva, Schuhbecks Kalbsgeschnetzeltes, Zucchine Cotte (da Fresche), Uovo Strapazzato (Intero, Cotto). Almoço: Lidl Beef Jerky Original, Salame Secco o Duro. Jantar: Lamponi Rossi, Mirtilli, Lindt Lindor Kugeln, Costine di Maiale, Vino Bianco da Tavola, Avocado, Peperoni Arrostiti. Lanches/Outros: Edeka Knoblauchbutter, Salmone Affumicato, Lindt Lindor Kugeln. mais...
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2943 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Compra do Supermercado - 5 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas, Dirigir - 1 hora. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lizzie983
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