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Panqueca de frango com molho de queijo Cheddar e salada de alface ❤️ ( panqueca com massa de farinha de aveia )
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1060 kcal
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Gord: 71,11g | Prot: 67,33g | Carbs: 33,31g.
Almoço: Ovo Mexido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Jantar: Alface, Amêndoas, Massa de panquecas Atkins da Ingrid, Frango desfiado, Creme de queijo cheddar. Lanches/Outros: Coca-Cola Refrigerante Zero, Croissants de Queijo. mais...
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 Comentários
14 set 18 por membro: Jacmara
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80 g de farinha de aveia, 3 g de fermento, Três ovos, uma colher de azeite, 120 g de creme de leite, 150 ml de água, Sal agosto. Em um recipiente misturei o creme de leite com a água, depois bata no liquidificador a farinha, o fermento, os três ovos, o azeite e a mistura de Creme de leite com água. Pra fazer as panquecas eu utilizei uma frigideira anti aderente, e virei as panquecas quando As beiradas começaram a soltar. Rende 12 massa de panqueca e o recheio você utiliza o que achar melhor
15 set 18 por membro: Ingridoriginal
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17 set 18 por membro: Jacmara
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17 set 18 por membro: scheilaxxe
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20 set 18 por membro: Ingridoriginal
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