Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2018
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74,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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780 kcal
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Gord: 31,94g | Prot: 75,92g | Carbs: 49,66g.
Café da Manhã: Ovo, Guimarães Amendoim Branco, Linea Sucralose, Matte Leão Chá Matte Natural, Garoto Bombom Meio Amargo, Garoto Baton Creme. Almoço: Garoto Bombom Nougat, Couve Manteiga Crua, Predilecta Milho Verde em Conserva, Sadia Filé de Peito de Frango. Jantar: Predilecta Milho Verde em Conserva, Sadia Filé de Peito de Frango. Lanches/Outros: Sabor da Terra Semente de Chia, Activia Iogurte Aveia. mais...
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2256 kcal
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Exercício:
Musculação - 19 minutos, Elíptico - 5 minutos, Esteira - 15 minutos, Corrida - 8 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thamyrib
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