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Es gibt ja immer Leute die behaupten, dass Schwimmen nicht anstrengend ist und dass da keine Muskeln gefördert werden. Ich habe eigentlich regelmäßig nach dem Schwimmen Muskelkater. Ich bin ja schon eher die lahme 🦆, aber es strengt mich irgendwie trotzdem an. Ich schwimme ja meistens 20-Meter-Bahnen. Die ersten 50 Bahnen sind locker, die nächsten 30 schwimme ich eher wie in Trance. Dann die nächsten 20 Bahnen tun ordentlich weh. Da merke ich es dann in den Oberarmen und den Oberschenkeln. Und die letzten 20 Bahnen sind dann nur noch eine einzige Qual. Aber den Ehrgeiz habe ich einfach, genau diese 20 Bahnen zu schaffen, denn ich denke, dass genau diese meine Kraft und Kondition verbessern. Weil irgendwann will ich die 120 Bahnen einfach schneller schwimmen können. Und dazu muss es wohl schon auch mal weh tun. Es ist auch egal in welchem Tempo ich die ersten 50 Bahnen absolviere, ab der 80ten Bahn tut es weh 🤷. Ach, füe die 120 Bahnen brauche ich ca. 80 Minuten und habe laut Pulsuhr einen Puls von etwa 120.
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 Comentários
also die menge deiner bahnen ist mir unheimlich.
14 set 18 por membro: mbkrebs
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Schwimmen, vor allem in kaltem Wasser, verbraucht jedenfalls ne Menge kcal und nicht umsonst gibt es das breite Schwimmerkreuz und schöne Körper bei Wettschwimmern. 😁Respekt vor deiner Bahnenanzahl. Ich schwimme ca 60*25m, meistens im Slalom, weil völlig überfüllt und mind das halbe Becken wegen Aquaspinningmist gesperrt ist. Je nachdem wie voll schwimme ich das in 50-60 Minuten, mein Ziel ist aber auch mehr Bahnen in der Zeit zu schaffen, so viele wie du bekomme ich aber nicht hin 😂 meine Schwimmbegleiter gehen eh meist schon 10 Minuten eher raus ins Sole Becken.😂
14 set 18 por membro: xVax
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Hurra eine Schwimmchallenge >nein Quatsch , aber ich war letzten Donnerstag das 1. Mal seit Langem wieder schwimmen > morgens vor der Arbeit 60* 25m in ca. 60 Minuten. Fand ich so gut, dass ich das gestern gleich wiederholt habe. Vielleicht waren es auch diesmal 62 Bahnen, die Zählerei fällt bei gutem Betrieb manchmal etwas schwer ;-))
14 set 18 por membro: Plan2024
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Wer behauptet denn sowas? Das ist doch wirklich anstrengend, ich würde das nicht schaffen!
14 set 18 por membro: Luise Freiheit
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Wow! Soviel schwimmst du? Das spornt mich an, auch mal Bahnen zu zählen und durchzuziehen. Scheint, als sei ich da ziemlich lasch im Vergleich zu dir 🤔
Ich bin Freitag das erste Mal seit Jahren geschwommen und es war toll. Muskelkater hatte ich danach auch...
19 set 18 por membro: enimsou
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